شاندونغ Meijia المجموعة المحدودة
المنتجات

فيليه السمك المشوي مع الهليون

الخبز في الفرن هو أسهل طريقة لطهي فيليه سمك الهلبوت .في هذا الطبق ، الهلبوت والهليون المغلفة مع الثوم والجبن الطازج المفروم ، لذلك هو " ;إنه لذيذ


القيمة الغذائية : فيليه السمك المفلطح هو نوع من اللحوم الخالية من الدهون ، لينة ، لينة الملمس .فيليه سمك الهلبوت يحتوي على الكثير من البروتين و الأحماض الدهنية أوميغا - 3 .لا تأكل فيليه سمك السلمون المرقط ، يمكنك استخدام باس البحر ، سمك القد أو الهلبوت مع الهليون والثوم وزيت الزيتون والجبن .


عنصر ;التحضير : 500 غرام من فيليه السمك المفلطح من مورد موثوق الأغذية المجمدة مباشرة ، 400 غرام من الهليون ، 4 ملاعق من زيت الزيتون ، 1 / 4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ، 6 شرائح من الثوم والقرنفل ، والجبن الطازج ، 2 ملاعق من البقدونس الطازج المفروم .كيفية خبز فيليه السمك المفلطح في الفرن : أولا سخني الفرن ، ثم ضعي فيليه السمك المفلطح في وسط الفرن ، وجعل دائرة مع الهليون .فرشاة فيليه السمك المفلطح والهليون مع زيت الزيتون ، رش الكثير من الملح والفلفل الأسود المفروم ، وتغطي مع الثوم المفروم والجبن .خبز فيليه سمك الهلبوت لمدة 15 دقيقة حتى تصبح رقيقة . نصيحة : مثل الأسماك الخالية من الدهون ، فيليه سمك الهلبوت يمكن بسهولة أن تكون مطبوخة ( لأنها سوف تجف بسرعة ) ، حتى تأخذ على الفور بعد الطبخ لتجنب الجفاف .لا تخبز فيليه السمك المفلطح في مجلس الوزراء ، أو الحرارة في الميكروويف .يخدم فورا بعد طبخ ;



مقالات أخرى عن الأغذية المجمدة

  • ما هي الخضروات جيدة مع سمك السلمون ؟

    ما هي الخضروات جيدة مع سمك السلمون ؟

    June 21, 20211 .سمك السلمون هو نوع من الأسماك في أعماق البحار .قاع البحر يحتوي على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية .هو الكربوهيدرات التي لا غنى عنها لجسم الإنسان .هذا هو نوع من الطعام ، وعادة ما يكون . . .view
  • فوائد تناول شرائح السمك المجمدة

    فوائد تناول شرائح السمك المجمدة

    May 28, 2021عندما كنت طفلا ، كنت أريد أن أكون طباخا ، يمكن أن تجعل الطعام الجيد .على الرغم من أنني لم أكن طاهيا ، لقد أصبحت حقيقية الذواقة .لم أكن ربط نفسي إلى قائمة ثابتة .نفس انغريد .view
  • الأفوكادو كريم سمك السلمون يام البطاطا كعكة وصفة

    الأفوكادو كريم سمك السلمون يام البطاطا كعكة وصفة

    November 8, 2021هذه الوصفة يجعل كعكة لذيذة جداً مثالية لتناول الطعام الرئيسي ، حلوى أو وجبة خفيفة .يمكنك جعل كعكة في الحجم الذي تريد .أعلى صلصة الأفوكادو هو الكمال .view
  • كيفية خبز ثعبان البحر ؟

    كيفية خبز ثعبان البحر ؟

    June 21, 2021اثعبان البحر ثعبان البحر هو نوع من الأسماك التي تبدو مثل الثعابين ، مع الخصائص الأساسية للأسماك ، ومناسبة للمكفوفين الليليين ، وفقر الدم .view
  • ما هي الخضروات والأسماك مباراة جيدة ؟

    ما هي الخضروات والأسماك مباراة جيدة ؟

    July 19, 20211 .أنواع مختلفة من الخضروات تؤكل مع الأسماك ، بما في ذلك الطماطم والبصل والفطر ، مباراة جيدة مع السمك المشوي .نوع من الخضروات التي تؤكل مع السمك يعتمد على كيفية الأسماك المعالجة .view
  • التغذية و طريقة طبخ فيليه سمك الهلبوت

    التغذية و طريقة طبخ فيليه سمك الهلبوت

    May 28, 20211 .المفلطح ، وتسمى أيضا المفلطح ، نصف الفم الأسماك ، أسماك الفراشة ، اليسار الفم السمك ، السمك الأفيوني ، والأسماك البرية .view

مي شعبية الأغذية المجمدة